원인모를 피부가려움증 원인과 즉각적 해결방법 6가지

 

원인모를 피부 가려움증의 원인과 해결방법

평소 생활할 때에는 괜찮다가 자려고 누우면 몸의 여기저기가 간지러워 수면을 방해한다고 호소하는 사람들이 많습니다. 특히 건조한 날씨가 지속되면 사람들은 피부과를 찾아 피부가려움을 즉각 해결하기 위해 약을 처방받기도 합니다. 그렇다면 우리몸의 원인모를 피부 가려움증의 원인은 무엇이고 즉각적인 해결방법은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

갑자기 나타난 알레르기성 피부 간지러움증

 

갑자기 어느 순간 피부에 간지러움증가 나타났다면 이는 특정 요인에 의한 알레르기 반응이 아닌지 의심해 보아야 합니다. 증상이 나타났다가 사라졌을 때 알레르기 요인이 제거 된 것은 아닌지 살펴보면 됩니다. 주방세제나 손세정제, 먹는 음식, 사용하는 바디로션등에서 특정 요인에 알레르기 반응을 일으키는 것은 아닌지 살펴보고 특정 요인을 사용하거나 먹는데 의심이 된다면 그 요인을 제거 후 생활해보시기 바랍니다.

 

알레르기 요인이 피부 간지러움증의 원인이라면 그 요인을 제거하면 자연스럽게 호전되지만 그렇지 않다면 다른 원인을 의심해 보아야 합니다.

 

 

 

 

원인모를 피부가려움 소양증

 

원인 모를 간지러움이 오랜 기간 지속된다면 이는 소양증을 의심해 볼 수 있습니다. 소양증의 경우 간지러움을 동반하여 긁어 상처가 생기고 그 상처로 인해 염증을 발생하여 더욱 가려움증을 증폭시키는 악순환이 계속되기 쉽습니다,

 

소양증으로 인한 가려움증은 습진, 아토피 피부염 등 가려움으로 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 가장 흔한 피부 증상입니다.. 임신을 한 여성에게서 흔하게 나타나는 피부소양증은 호르몬이 주된 원인인 경우가 많아 아이를 출산하고 나면 증상이 없어지기도 합니다. 또는 콩팥이나 갑상선 기능 항진증, 당뇨병등 다양한 질병으로 인한 피부 가려움이 생길 수 있습니다,

 

 

몸에 쌓인 독소로 인한 간지러움증

 

가려움증의 주 요인중 하나로는 우리 몸속에 쌓인 찌꺼기나 독소 때문일 수 있습니다. 특히 요즘은 첨가물이 들어간 화학물질의 가공식품이 많고 이를 지속적으로 섭취 시,, 그만큼 많은 독소들이 몸에 쌓여 몸속 곳곳에서 간지러움증를 유발합니다. 특히 밀가루나 기름진 음식, 라면같은 가공첨가물이 들어간 음식을 섭취호 간지러움증가 더한 것은 아닌지 살펴보아야 합니다.

 

 

하지불안증후군으로 인한 잠자기전 다리 가려움증

잠들기 전 유독 다리가 간지럽다면 하지불안 증후군이 아닌지 의심을 해보아야 합니다. 이는 수면장애의 일종으로 특히 잠자기 전 밤에 가려움증을 호소합니다. 뇌의 도파민이 불균등적으로 발생되어 특히 잠자기 전 밤에 다리 쪽이 많이 가렵습니다.

 

 

피부 건조로 인한 가려움증

 

선천적으로 피부가 건성인 타입인 분들은 샤워 후 보습이 되지 않거나 봄, 가을철의 건조한 날씨가 이어질 때 특히 간지러움증를 호소하기도 합니다. 이런 건성피부인 사람들은 땀을 흘리는 운동을 한 경우 더욱 간지러움증를 호소할 수 있습니다. 몸속의 수분이 땀으로 배출되어 버리면 피부에 남은 수분이 더욱 줄어들게 되어 간지러움증가 강화될 수 있기 때문입니다.

 

불규칙한 생활습관

피부의 간지러움증는 우리 몸이 보내는 또 하나의 경고 신호라고 볼 수 있습니다. 잘 자고, 건강한 음식을 규칙적으로 먹고 해야 하는 평상시의 생활 습관이 흐트러져 있는 것이 아닌지 살펴보아야 합니다. 야식을 즐기거나 다이어트를 하는 등 몸에 무리가 가는 생활습관이 더해지면 소화기능의 장애를 일으키고 수면 장애 등을 겪음으로써 간지러움 증이 올 수 있습니다.

 

 

 

피부 가려움증 해결방법 6가지

 

피부가 가려운 것은 우리 몸의 히스타민이라는 신경물질을 분비하며 이 물질로 인하여 뇌가 가려움을 느껴 신호를 보내는 것입니다. 가렵다고 해서 가려운 부위를 긁게 되면 피부 표피 아래의 신경섬유들이 점점 더 활성화되고 활성화된 섬유들은 피부 표면으로 올라오게 됩니다. 이에 멈추지 않고 계속해서 긁게 되면 상처가 나게 되고 상처부위에 염증이 생기면서 더욱 가려움을 악화시킬 수 있습니다.

 

그렇다면 가려움증을 즉시 해결하기 위해서는 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

피부 쿨링 방법

가려움 증상을 즉시 억제하기 위해서는 차가움을 인지하는 수용체를 활성화해줌으로써 가려움 증상을 완화시킬 수 있습니다. 차가운 물에 젖은 수건이나 아이스팩을 이용한 냉찜질을 통해 가려운 부위를 차갑게 해 주시면 증상이 완화될 수 있습니다.

 

잠자기 전 목욕 등 하반신 마사지

만약 잠자기 전 다리가 유독 가려운 하지불안 증후군이 의심된다면 잠자기 전 샤워나 목욕을 통해서 다리 쪽의 긴장을 완화시켜 가려움을 완화시킬 수 있습니다. 샤워 시 뜨거운 물보다는 미온수의 물로 샤워를 하고 잠자기 전 통해 다리의 긴장완화에 도움을 준다면 하지불안증후군에 도움이 될 것입니다.

 

피부 수분 보충

건조한 피부의 장벽이 무너져 피부 가려움증을 호소하게 되는 경우는 보디 오일, 바디로션 등의 제품으로 충분한 수분을 직접적으로 보충해줌으로써 건조증으로 인한 가려움을 없앨 수 있습니다. 특히 샤워 후 로션이나 크림을 바를 때에는 몸에 남겨진 수분을 수건으로 다 제거하는 것이 아닌 약간의 수분이 남아있을 때 그 위에 로션을 도포하는 것이 좋습니다. 이는 남겨진 수분으로 피부에 즉각적인 수분 보충을 돕고 로션이 피부의 장벽을 하나 더 만들어 주는 역할을 하기 때문입니다.

 

식이요법

평소 가공식품이나 기름진 음식, 밀가루를 많이 섭취하는 생활습관을 가지고 있다면 이를 즉시 중단하고 야채나 채소, 현미, 유산균등 몸속 노폐물을 내 보낼 수 있는 음식을 섭취하여야 합니다. 특히 따뜻한 물을 자주 마시면 몸속 곳곳에 정체되어 있는 노폐물을 녹여 몸 밖으로 내보내는데 도움이 됩니다.

 

규칙적인 생활습관

가공식품 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 함으로써 우리 몸의 기본적인 면역체계를 탄탄이 해줌으로써 피부의 간지러움증를 완화할 수 있습니다. 또한 야근이나 밤늦게 자는 습관을 일찍 자고 건강하고 충분한 수면을 취함으로써 피부의 간지러움증를 극복할 수 있을 것입니다.

 

스테로이드 연고 사용

만약 계속되는 피부의 가려움으로 인해 긁게 된다면 소량의 스테로이드 연고를 발라주어 즉각적인 가려움증을 없앨 수 있습니다. 이는 약사나 병원을 내원하여 의사의 진료를 받고 처방받아 사용하는 것이 좋으며 무분별한 연고 사용은 오히려 내성이 생기는 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 즉각적인 가려움을 없애주지만 부작용도 따르는 연고를 사용하실 때에는 사용 전 꼭 전문가와 상의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

이것으로 원인모를 피부 가려움증의 원인과 해결방법을 살펴보았습니다.

 

내 몸에 맞는 가려움증의 원인을 찾고 해결을 하고 싶다면 가장 좋은 것은 가까운 병원을 내원하여 의사와 상담을 하고 그에 맞는 방법을 찾으셔야 합니다, 또한 평소 생활습관이 어떤지를 잘 살펴보고 규칙적인 생활 습관과 건강한 식단을 갖추고 피부 보습에 신경 쓴다면 피부의 가려움증을 낮추는데 도움이 될 것입니다.

 

 

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